Σπανακόπιτα με Χειροποίητο Φύλλο Ολικής και Βρώμη
Μπολ Εύκολη Clock 60 Λεπτά
Αλμυρές Συνταγές

Σπανακόπιτα με Χειροποίητο Φύλλο Ολικής και Βρώμη

Μια σπανακόπιτα,

σκέτη απόλαυση, σαν αυτή που τρώγαμε από τα χεράκια της γιαγιάς. Τραγανή και πεντανόστιμη, με όλα τα μυστικά της επιτυχίας και με υψηλή θρεπτική αξία!

Μια συνταγή του Βασίλη Πατσή! Καλή απόλαυση!

Θα χρειαστούμε:

Για το φύλλο:

  • 500 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 200 ml νερό χλιαρό
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο
  • 1/2 κ.σούπας αλάτι θαλασσινό

 
Για τη γέμιση:

  • 600 γρ. σπανάκι φρέσκο
  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • Ένα ματσάκι μαϊντανό
  • Ένα ματσάκι άνηθο
  • 1 κ. γλυκού φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο
  • ½ φλιτζάνι του τσαγιού θρυμματισμένες Μπουκιές Βρώμης χωρίς αλάτι
  • ½ φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 150 γρ. κατσικίσια φέτα

Εκτέλεση:

Για το φύλλο:

  1. Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, το νερό, το ελαιόλαδο, το μηλόξυδο και το αλάτι και ζυμώνουμε μέχρι να έχουμε μία μαλακή ζύμη που δεν θα κολλάει στα χέρια μας. Τυλίγουμε τη ζύμη σε διάφανη μεμβράνη και την αφήνουμε στο ψυγείο.

Για τη γέμιση:

  1. Πλένουμε το σπανάκι και τα κρεμμυδάκια, παίρνουμε ένα βαθύ μπολ και κόβουμε το σπανάκι σε λωρίδες (όπως το μαρούλι) και τα κρεμμυδάκια σε πολύ λεπτές φέτες.
  2. Ψιλοκόβουμε και τα αρωματικά μας (άνηθο και μαϊντανό). Έπειτα προσθέτουμε το αλάτι και το πιπέρι και τα τρίβουμε ελαφρώς με τα χέρια μας για να βγάλουν τα ζουμάκια τους.
  3. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και τις θρυμματισμένες μπουκιές βρώμης Ντουρουντούς χωρίς αλάτι, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε καλά όλο το μίγμα της γέμισης.
  4. Στη συνέχεια παίρνουμε τη ζύμη, την κόβουμε σε 4 ίσα κομμάτια και τα ανοίγουμε σε φύλλα με τη βοήθεια ενός πλάστη, αλευρώνοντας συνεχώς την επιφάνεια του πάγκου και του φύλλου που ανοίγουμε.
  5. Αφού το κάνουμε αυτό, λαδώνουμε την επιφάνεια ενός ταψιού και απλώνουμε τα δυο πρώτα φύλλα. Έπειτα ρίχνουμε την γέμιση, σπάμε την κατσικίσια φέτα και απλώνουμε τα άλλα δυο φύλλα από πάνω.
  6. Χαράζουμε σε κομμάτια την πίτα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 -180 βαθμούς για περίπου 45 λεπτά.
Wheat